Dois-tu encore communiquer avec tes exs ou les revoir ? Quel comportement dois-je adopter pour gérer mes exs ? Cela risque-t-il d’avoir une implication forte sur ton nouveau couple ? C’est à ces questions que je vais tenter de te donner des conseils. Je commencerai par expliquer pourquoi il est quasi inévitable d’avoir un jour au moins un ou une ex-partenaire (clique ici pour lire une étude INSEE sur la rupture). Ensuite, j’évoquerai le fait d’en parler et je finirai sur la communication avec eux et le fait de les revoir. Mais commençons si tu le veux bien par comprendre pourquoi nous avons tous des exs.

Pourquoi a-t-on des exs ?

Pourquoi le prince charmant se transforme t il en crapaud ?

Si la question a le mérite de paraitre simple, la réponse ne l’est que rarement. En effet, il y a toujours beaucoup de facteurs qui peuvent entrer en ligne de compte. Je vais donc en citer quelques-unes, mais bien sûr cette liste ne pourra pas être exhaustive. Cependant, ce sera une base pour tenter de comprendre tes expériences.

* Manque de passion d’un des deux partenaires. Parfois, l’amour n’a jamais réussi à s’installer chez l’un des partenaires.* Le manque d’intérêt commun. En effet, l’attirance physique ne suffit pas à elle seule.* Des caractères trop forts sans volonté de concession* Une culture trop différente (environnement familial, culture religieuse, classe sociale)* Volonté d’indépendance, besoin de s’affirmer seul(e).* Difficultés financières* La routine qui finalement a tué l’amour* L’incompatibilité sexuelle (cela arrive parfois quand les deux partenaires n’arrivent pas à communiquer leurs envies et leurs attentes)* La santé* Le travail (certains métiers comme la santé, mais aussi les métiers nocturnes, ceux qui éloignent, rendent la vie des couples difficile lorsque les deux partenaires sont désynchronisés).* Les attentes de la vie (enfants, sorties, amis)

La faute à qui ?

Tu risques d’avoir l’impression que la rupture c’est presque toujours la faute de l’autre. C’est vrai et faux. En effet, dans un couple on est deux. C’est donc toujours une responsabilité commune qu’il faut endossée. Même si c’est ton ou ta partenaire qui décide de la rupture, ton comportement joue un rôle déterminant dans cette histoire. C’est donc une responsabilité commune. Il est inutile d’en vouloir outre mesure. Il est préférable de le ou la laisser s’éloigner, sans pour autant cultiver une rancœur. Celle-ci n’aura pour toi que des effets négatifs. C’est à toi de savoir gérer tes exs pour que la rupture se passe le mieux possible. Il est toujours préférable dans une rupture de se rappeler des bons moments et de ne pas penser surtout à ce que le couple aurait pu devenir sans la rupture. En effet, s’il y a eu rupture, c’est qu’il y avait quand même un problème dans la relation. C’est désormais trop tard pour réagir, il fallait le faire avant. Il faut savoir tirer les leçons de chaque rupture, l’analyser pour savoir ce que l’on a mal fait pour tenter de ne pas reproduire les mêmes fautes.

Puis je en parler ?

C’est acté ! Maintenant il ou elle t’a quitté. Mais comment en parler ? En effet, à part si l’on est à l’origine de la rupture, et encore, c’est toujours quelque part un échec, il est difficile d’en parler. De nos jours les réseaux sociaux t’incitent à toujours te montrer sous ton meilleur jour. Cependant, il est préférable de l’annoncer. Certes, il n’est pas nécessaire de le claironner partout,