Dans cette rediffusion du LIVE diffusé hier, Denis Boucher présente les fondements scientifiques de son protocole « Maigrir intelligemment », issu de plus de trois décennies d'analyses cliniques en physiologie de l'effort. Loin des modes de l'industrie du fitness, il expose pourquoi la perte de gras durable repose sur une approche mathématique personnalisée et non sur l'épuisement physique.

Ce que vous allez découvrir dans cette rediffusion :

L'incompatibilité physiologique : Pourquoi l'entraînement à haute intensité bloque l'utilisation des graisses comme carburant.

Le piège de la sous-alimentation : Comment manger en dessous de sa zone métabolique force le corps à stocker en mode survie.

La structure du protocole : L'évaluation rigoureuse du métabolisme au repos et la mise en place d'un plan individualisé.

La phase d'apprentissage : Pourquoi les 6 premières semaines demandent un travail d'analyse rigoureux par essai-erreur.

Pour vous inscrire : denisboucher.com