Le Dr. Yannick Pauli vous propose d’augmenter la consommation de fibres dans votre alimentation. Essentielles pour notre santé, elles ont un rôle dans la prévention des inflammations et des maladies auto-immunitaires. Les meilleurs aliments en termes de quantité de fibres sont les légumes à feuilles vertes, la noix de coco et l’avocat.