Comment réduire les effets négatifs du stress

On sait toutes que le stress, ce n’est pas bon pour nous.

Ça peut causer toutes sortes de problèmes de santé et de problèmes mentaux, à court et à long terme.

Et cela ne fait qu’empirer, car de nos jours, les niveaux de stress sont en constante augmentation, à cause de nos modes de vie trépidants.

Dans ma vidéo de cette semaine, je t’expliquer comment le stress affecte ta santé et te proposer des moyens de réduire ses effets nocifs.

Alors stresse pas - suis mes conseils!

L’outil dont je te parle est ici: https://lisegnreux.podia.com/habitudes-pour-ameliorer-ta-sante-instantanement