Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Savoir dire non est quelque chose qui est souvent compliquée. On a toujours peur de louper un moment, de blesser la personne en face, de regretter, d'être moins aimé... Alors qu'en réalité savoir dire non est un des secrets de l'épanouissement personnel !

Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils ! 

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Les 5 conseils d'Elo du jour ;

• Essayez de penser aux pires conséquences de ce non, souvent elles sont vraiment minimes.
• Commencer à dire non sur des petits sujets pour que cela devienne naturel.
• Soyez conscients de vos propres limites.
• Soyez fermes dans vos "non".
• Utilisez l'empathie pour dire non.

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Musique 

Titre: Spark

Auteur: Vexento

Source: https://soundcloud.com/vexento

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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