Le mot EFFORT porte en lui le besoin de mobiliser de l'énergie.

Notre cerveau cherche à REDUIRE tout processus énergivore au minimum nécessaire. Faire un effort pour lui veut dire consommer des ressources!

Et comme un chef d'entreprise, notre cerveau refuse de consommer des ressources si la RECOMPENSE derrière ne vaut pas le coup.

Une des conditions indispensables pour pouvoir se motiver et faire un effort qui va apporter des résultats à long terme, comme par exemple perdre du poids, apprendre une nouvelle compétence etc. c'est de rendre la récompense très attirante et très claire. Le processus est le même que si on essayait de motiver notre supérieur de nous payer un déplacement ou une formation. Il faut séduire! Apprendre à se séduire soi-même c'est la clé de la MOTIVATION infinie!