Aujourd’hui, je réponds à la question de Carole : "je me sens souvent la proie d’émotions difficiles, comme la tristesse. Comment faire pour être moins prisonnière de mes émotions?"

Quand nous basculons dans des états émotionnels difficiles, nous sommes en fusion avec ce qui nous fait mal et nous perdons la perspective de ce qui est plus grand que nous. La conséquence est que nous créons sans le vouloir, notre prison intérieure.

Comment se libérer des états de souffrance ?

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