Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique pourquoi l'âge de 49 ans et demi est crucial pour les femmes en approche de la ménopause. Il met en avant l'importance de l'activité physique quotidienne pour atténuer les effets indésirables de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, les risques cardiovasculaires et l'ostéoporose. Selon lui, 30 minutes d'exercice par jour peuvent transformer cette période en une transition harmonieuse.

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