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Share Comment s'échauffer pour la course | Running
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Comment s'échauffer pour la course | Running
Dans cette vidéo, vous allez apprendre comment bien vous échauffer.
Nous vous présentons ici 3 étapes à suivre pour un échauffement équilibré: le footing, les étirements dynamiques et les foulées progressives en ligne droite.
Pour apprendre d'autres astuces sur l'échauffement, nous vous invitons à suivre les conseils proposés dans ce programme d'initiation à la course.
https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-start-running
Le programme Running a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT. Il a été élaboré avec la participation de Michael Lecoquen, entraineur d'athlétisme spécialisé dans l'enseignement de la course à pied.
Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/
"Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K"
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By Dans cette vidéo, vous allez apprendre comment bien vous échauffer.
Nous vous présentons ici 3 étapes à suivre pour un échauffement équilibré: le footing, les étirements dynamiques et les foulées progressives en ligne droite.
Pour apprendre d'autres astuces sur l'échauffement, nous vous invitons à suivre les conseils proposés dans ce programme d'initiation à la course.
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