Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir une stratégie pour vous endormir en 2 minutes. Développée par Bud Winter pour les pilotes pendant la guerre, elle consiste à, de manière séquencée, détendre consciemment les muscles de votre corps puis votre. Sa séquence très précise permet d’accélérer le relâchement du corps et de l’esprit pour