Dans cet épisode, je vous propose de découvrir 4 stratégies pour simplifier votre vie. Identifiez tout d’abord vos « addictions », ces choses ou ces comportements que l’on fait uniquement pour combler un vide mais sans bien-être réel. Prenez aujourd'hui la décision de sortir de ces comportements pendant les 30 prochains jours.

 On a tendance à adapter notre seuil de tolérance à ce qu'on nous demande. Reprenez aujourd'hui le contrôle de votre vie et de votre pouvoir de décision en déterminant ce que vous ne voulez plus accepter pour les autres.

 Imaginez que vous perdez tout ce que vous possédez. Quelles seraient les choses qui vous manqueraient le plus de tout ce que vous possédiez ? Prenez cette liste à l’envers, et éliminez tout ce qui n’est pas important dans votre vue.

 Soyez à l’aise avec le fait de ne rien faire. Programmez une demi-journée par mois où vous ne prévoyez rien. Réservez ce moment pour être simplement dans la spontanéité de ce que vous avez envie de faire, sans contrainte, juste être dans le lâcher prise.