Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir des stratégies pour être inspiré quand on manque de motivation. Nous avons tous des choses à faire qui ne nous motivent pas, et il est important de trouver de l’inspiration intérieure, tant pour notre santé que pour notre moral.

Alignez avec vos valeurs. Plus une tâche a une valeur élevée pour vous, moins elle vous demandera d’effort et de motivation pour l’accomplir, vous la ferez naturellement avec envie. De même, donnez du sens à ce que vous faites, surtout si cette tâche ne vous plaît pas, en prenant du recul et en regardant l’action plus grande à laquelle vous contribuez pour les autres.

Mettez votre patte dans ce que vous faites. Faire des choses répétitives semble parfois ingrat ou lassant, donc personnalisez, mettez votre style, appropriez-vous cette tâche et transformez-la en quelque chose d’unique et inspiré. De plus, focalisez-vous sur votre ressenti, votre fierté une fois cette tâche réalisée, ou sur le bien-être que vous éprouverez quand vous serez dans l’action. Débuter une tâche, se mettre dans l’action est souvent le plus difficile.