Le Dr. Yannick Pauli vous propose des stratégies pour mieux accueillir vos émotions négatives pour qu’elles vous aident grandir. Prenez conscience de ces émotions quand elles arrivent, comprenez pourquoi elles surviennent. Si besoin, prenez le temps d’en parler avec une personne de confiance ou d’exprimer cette émotion dans un lieu sûr psychologiquement.