Depuis la pandémie, nous y prêtons davantage attention. Les confinements et les crises successives nous ont aidé à comprendre à quel point elle est essentielle à notre bien-être.

Ainsi, selon un sondage Ifop réalisé en septembre 2023 pour la Fondation Aesio, plus de 9 Français sur 10 déclarent que le bien-être mental est essentiel pour être en bonne santé et qu’il est tout aussi important que le bien-être physique.

Pourtant, le tabou de la santé mentale persiste, puisque 8 Français sur 10 estiment qu’il est encore difficile d’en parler. 

Justement, de quoi parle-t-on exactement ? Que désignent ces termes de santé mentale ? Et comment vont les Français ? Leur santé mentale est-elle au plus bas, comme nous alertent plusieurs études ? Surtout, comment en prendre soin ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, reçoit la psychologue Delphine Py, spécialisée en thérapies cognitives et comportementales, suivie par plus de 180 000 personnes sur Tik Tok.

A lire : « Le guide de ta santé mentale », Delphine Py, éditions Marabout.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : SQOOL TV – 20/10/23 ; France Inter – 14/05/23 ; RTS – 17/11/22 ; FR3 Hauts de

France – 10/01/21 ; Hôpitaux Robert Schuman – 02/02/17

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 1 er décembre 2023

Enregistrements : 22 décembre 2023 et 3 janvier 2024

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