Dans cet épisode nous allons découvrir ce que nous pouvons réaliser pour déconnecter pendant les vacances :

1- avoir au moins 7 à 10 jours consécutifs de repos pour que le cerveau déconnecte vraiment

2- écrire

3- passer un temps dans la nature

Et toi, que fais-tu pour déconnecter pendant les vacances ?