PhD pela USP, Nutricionista e autora de livros sobre emagrecimento, Desire Coelho.  

No episódio de hoje a Desire Coelho ensinou como podemos fazer mudanças no dia a dia para mudar nosso paladar e ter uma alimentação mais saudável.

Duas dicas importantes para começar a ter mudanças de hábito:

Como é que eu posso deixar essa refeição mais natural?

Para mudar é preciso ter organização. Organize sua alimentação da semana.

Veja os temas abordados:

01:30 mudança do paladar nas fases da vida.

04:00 Como treinar o paladar?

13:00 Como não comer no impulso?

15:00 Organize a alimentação da semana.

19:00 Porque não fazemos o que é necessário?

21:15 Primeiros passos para mudar o paladar.

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Host: @smbruni

Convidados - Dra. Desire Coelho @desire.coelho

TIME POD360

Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360

Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco

Direção de Conteúdo: Felipe Lobão

Produção: Victor Souza

Edição e sound design: Doriva Rozek