¡Hola! Mi nombre es Shay, este es mi nuevo podcast en dónde me gustaría hablar contigo sobre las cosas que más me apasionan y creo muy importante hablar sobre mis aprendizajes personales, historias, etc. En este primer episodio me gustaría ayudar con unos consejos para adaptarnos mejor en estos momentos difíciles de pandemia (COVID-19).

Resumen de consejos:

1. Ten una adicción a estudiar (Lo que más te interese).

2. Medita: Calm es una aplicación de meditación genial.

3. Toma duchas de agua fría cada día.

4. Organízate.

5. Entrena: Busca Fausto Murillo en YouTube ¡Es un entrenador en Internet increíble!