¿Alguna vez te has sentido abrumado por la tristeza durante los meses de invierno? En este episodio de Aymy Castillo", abordamos un tema crucial: la depresión estacional. Acompáñanos mientras la psicóloga Reyna Luna nos ilumina con su conocimiento y experiencia, desglosando este trastorno y ofreciéndonos herramientas prácticas para superarlo. Descubre cómo las actividades cotidianas y cambios en nuestros pensamientos pueden ser clave para mejorar nuestro bienestar emocional. Un episodio esencial para aquellos que buscan comprender y manejar la depresión estacional.