¿Qué se hace en el mes siguiente a participar en un maratón? Es una pregunta recurrente tras haber participado en la prueba de los 42.195 metros.

Lo más importante es que nuestro organismo se recupere. La primera semana se recomienda descanso, para empezar a rodar durante la segunda semana e ir incrementando la carga de entrenamientos progresivamente.

Únete para recibir nuestros destacados Tu nombre Tu mail El podcast Cómo afrontar las semanas posteriores a un maratón ha sido publicado en Maratón Radio