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Como ajustar a rotina do sono durante as aulas
Uma noite de sono tranquila e relaxante é fundamental para a concentração e aprendizado. Confira este episódio com Joana Ribeiro, psicóloga do SOEP, e dicas para melhorar a rotina de sono durante o período de aulas.
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By Colégio GGEUma noite de sono tranquila e relaxante é fundamental para a concentração e aprendizado. Confira este episódio com Joana Ribeiro, psicóloga do SOEP, e dicas para melhorar a rotina de sono durante o período de aulas.