O momento das refeições pode ser verdadeiramente stressante para os pais. Porém, é importante lembrar que embora os pais sejam responsáveis por decidir quais os alimentos que vão fazer parte da alimentação saudável do bebé, este deve ser responsável por decidir a quantidade que vai comer, quais desses alimentos quer experimentar e até a maneira como quer comer. Os pais devem valorizar essa independência e deixar o seu bebé decidir quando está cheio, por exemplo. Para simplificar esta tarefa, tente ver as coisas do ponto de vista do seu filho, ele está a tentar conquistar a sua independência. Uma boa dica é envolver o bebé na preparação dos alimentos e até mesmo colocá-lo a participar da refeição, ou seja, pedir que ele ajude a escolher os alimentos que quer experimentar.