Bajar de peso es una necesidad para una gran mayoría de seres humanos, al menos en occidente. La realidad es que, esta pretensión, es uno de los mayores retos de la sociedad contemporánea. Y no solo por motivos de estética, que con frecuencia son los que más nos motivan desafortunadamente, sino por motivos de salud, que en realidad debieran de ser los importantes.

Casi todo el mundo conoce a alguien que lleva más de media vida haciendo dieta. Y la seguirá haciendo el resto de la vida que le quede, desafortunadamente. ¿Por qué son tan ineficaces las dietas? En verdad que no tengo la respuesta definitiva, pero tiendo a pensar que tienen que ver, y mucho, con el control de nuestro Cerebro y no de nuestro estómago.

Y como para usar nuestro cerebro con mucha más eficiencia y eficacia, la Programación Neurolingüística se pinta sola, voy a hacerte una serie de recomendaciones basadas en PNL que te pueden ayudar a pesar lo que te corresponde según tu edad, altura y demás características fisológicas que tengas. Ah, lo olvidaba. Sin esfuerzo. Ah, y también lo olvidaba. Sin garantías.