En este episodio de Creadores, converso con Ulises Adonaí, experto en neurociencias, sobre cómo la ansiedad y el estrés impactan nuestras vidas y qué podemos hacer para enfrentarlos. Hablamos del funcionamiento del cerebro, la importancia del sueño para nuestro bienestar y estrategias prácticas para mantenernos en óptimas condiciones. Una charla imperdible para entender cómo cuidar nuestra mente y cuerpo.

Ulises Adonaí: https://www.instagram.com/uli.adonai/

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