¿Te cuesta concentrarte al estudiar? La concentración es clave para conectar tu esfuerzo con el logro en las oposiciones. En este video, aprenderás cómo potenciar tu enfoque con cinco estrategias prácticas: elimina distracciones, usa la regla de los 5 minutos, rituales de concentración, prevén la fatiga visual y recompénsate tras un buen bloque de estudio. ¡Aprovecha estas técnicas para mejorar tu rendimiento desde hoy!

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ÍNDICE DE VÍDEO

0:00 Introducción al vídeo

0:18 Importancia de la concentración en el estudio

1:49 Errores comunes que dificultan el enfoque

2:15 Elimina ladrones de tiempo

4:35 Regla de los 5 minutos

6:29 La regla 20-20-20

7:40 Técnica de la recompensa

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