A veces la preparación mental es más importante que la física. Si los nervios nos atenazan, nos convertimos en perores deportistas e incluso podemos llegar a la parálisis. 

Por eso Iván Colmenarejo nos da algunas herramientas para controlar los nervios. Es habitual que aparezcan antes de las grandes citas, pero no debemos dejar que nos superen.

El podcast Cómo controlar los nervios del runner ha sido publicado en Maratón Radio