Uma aula de live com a querida @roberta_abdala . 

Em busca da corrida sem dor! 💪  Falamos de muita coisa que o corredor sempre tem dúvidas:  

. Importância do fortalecimento muscular para corredores

. Por que fortalecer o corpo? 

. Musculação, funcional, pliométricos 

. Posso correr e treinar força no mesmo dia? 

. Qual a diferença entre: mobildade e flexibilidade. 

. O que é o Programa Corrida sem Dor  

Ficou alguma dúvida?  

A @roberta_abdala tem o www.corridasemdor.com.br da uma olhada lá 👀