<img alt="" src="http://admon.sonoonlorem.com/api/file/2-imageList-2018_09_11-Como_debe_entrenar_la_velocidad_un_corredor_popular_velocidad_h.jpg" class="img-responsive" data-width="781" data-height="588"><iframe style="width: 100%; height: 154px;" src="https://maratonradio.com/podcastPlayer/v3/podcast-entrenamiento-20160809-como-entrenar-la-velocidad"></iframe><p>La velocidad hay que trabajarla ya que muchas veces hace falta para ese apretón final cuando queremos sacar ese último cambio, o bien nos sea necesario acelerar el ritmo durante el transcurso de la carrera para marcar distancias. </p><p>En 'Entrenando con Serrano' te damos unos consejos de cómo entrenar y cuándo utilizar la velocidad.</p><div id="mc_embed_signup"><form action="//maratonradio.us8.list-manage.com/subscribe/post?u=8cc0efe86ea0e3c6227e82afc&id=ed3f26c929" method="post" id="mc-embedded-subscribe-form" name="mc-embedded-subscribe-form" class="validate" target="_blank" novalidate="novalidate"><div id="mc_embed_signup_scroll">    </div></form></div><script type="text/javascript" src="//s3.amazonaws.com/downloads.mailchimp.com/js/mc-validate.js"></script><script type="text/javascript">(function($) {window.fnames = new Array(); window.ftypes = new Array();fnames[1]='NOMRE';ftypes[1]='text';fnames[0]='EMAIL';ftypes[0]='email'; /* * Translated default messages for the $ validation plugin. * Locale: ES */$.extend($.validator.messages, {  required: "Este campo es obligatorio.",  remote: "Por favor, rellena este campo.",  email: "Por favor, escribe una dirección de correo válida",  url: "Por favor, escribe una URL válida.",  date: "Por favor, escribe una fecha válida.",  dateISO: "Por favor, escribe una fecha (ISO) válida.",  number: "Por favor, escribe un número entero válido.",  digits: "Por favor, escribe sólo dígitos.",  creditcard: "Por favor, escribe un número de tarjeta válido.",  equalTo: "Por favor, escribe el mismo valor de nuevo.",  accept: "Por favor, escribe un valor con una extensión aceptada.",  maxlength: $.validator.format("Por favor, no escribas más de {0} caracteres."),  minlength: $.validator.format("Por favor, no escribas menos de {0} caracteres."),  rangelength: $.validator.format("Por favor, escribe un valor entre {0} y {1} caracteres."),  range: $.validator.format("Por favor, escribe un valor entre {0} y {1}."),  max: $.validator.format("Por favor, escribe un valor menor o igual a {0}."),  min: $.validator.format("Por favor, escribe un valor mayor o igual a {0}.")});}(jQuery));var $mcj = jQuery.noConflict(true);</script><link href="//cdn-images.mailchimp.com/embedcode/classic-10_7.css" rel="stylesheet" type="text/css"><style type="text/css">	#mc_embed_signup{background:#fdfdfd; clear:left; font:12px Helvetica,Arial,sans-serif; }	/* Add your own MailChimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block.	   We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */</style>El podcast <a target="_blank" href="https://maratonradio.com/podcast-entrenamiento-20160809-como-entrenar-la-velocidad">Cómo debe entrenar la velocidad un corredor popular</a> ha sido publicado en <a target="_blank" href="https://maratonradio.com">Maratón Radio</a>

La velocidad hay que trabajarla ya que muchas veces hace falta para ese apretón final cuando queremos sacar ese último cambio, o bien nos sea necesario acelerar el ritmo durante el transcurso de la carrera para marcar distancias. En 'Entrenando con Serrano' te damos unos consejos de cómo entrenar y cuándo utilizar la velocidad. (function($) {window.fnames = new Array(); window.ftypes = new Array();fnames[1]='NOMRE';ftypes[1]='text';fnames[0]='EMAIL';ftypes[0]='email'; /* * Translated default messages for the $ validation plugin. * Locale: ES */$.extend($.validator.messages, { required: "Este campo es obligatorio.", remote: "Por favor, rellena este campo.", email: "Por favor, escribe una dirección de correo válida", url: "Por favor, escribe una URL válida.", date: "Por favor, escribe una fecha válida.", dateISO: "Por favor, escribe una fecha (ISO) válida.", number: "Por favor, escribe un número entero válido.", digits: "Por favor, escribe sólo dígitos.", creditcard: "Por favor, escribe un número de tarjeta válido.", equalTo: "Por favor, escribe el mismo valor de nuevo.", accept: "Por favor, escribe un valor con una extensión aceptada.", maxlength: $.validator.format("Por favor, no escribas más de {0} caracteres."), minlength: $.validator.format("Por favor, no escribas menos de {0} caracteres."), rangelength: $.validator.format("Por favor, escribe un valor entre {0} y {1} caracteres."), range: $.validator.format("Por favor, escribe un valor entre {0} y {1}."), max: $.validator.format("Por favor, escribe un valor menor o igual a {0}."), min: $.validator.format("Por favor, escribe un valor mayor o igual a {0}.")});}(jQuery));var $mcj = jQuery.noConflict(true); #mc_embed_signup{background:#fdfdfd; clear:left; font:12px Helvetica,Arial,sans-serif; } /* Add your own MailChimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block. We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */El podcast Cómo debe entrenar la velocidad un corredor popular ha sido publicado en Maratón Radio

<p>La velocidad hay que trabajarla ya que muchas veces hace falta para ese apretón final cuando queremos sacar ese último cambio, o bien nos sea necesario acelerar el ritmo durante el transcurso de la carrera para marcar distancias. </p><p>En 'Entrenando con Serrano' te damos unos consejos de cómo entrenar y cuándo utilizar la velocidad.</p>    El podcast <a href="https://maratonradio.com/podcast-entrenamiento-20160809-como-entrenar-la-velocidad" rel="noopener noreferrer">Cómo debe entrenar la velocidad un corredor popular</a> ha sido publicado en <a href="https://maratonradio.com" rel="noopener noreferrer">Maratón Radio</a>

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