¿Qué haces cuando tu mente no deja de imaginar lo peor?

Vivimos intentando evitar el miedo, controlarlo o esconderlo.

Pero a veces eso mismo lo hace crecer.

En este episodio de Suprahumano, la experiencia, abrimos una conversación profunda sobre los pensamientos catastróficos, el miedo permanente y esa sensación de estar en alerta incluso cuando no está pasando nada.

Hablamos de por qué rechazar una emoción puede desgastarte más que sentirla, cómo el cuerpo y la mente alimentan escenarios que nunca ocurren, y qué cambia cuando dejamos de pelear con lo que sentimos.

Este episodio no busca enseñarte a “pensar positivo”.

Busca mostrarte otra posibilidad: dejar de huir de lo que sientes para empezar a comprenderlo.

Si alguna vez tu mente se ha ido al peor escenario, este episodio es para ti.