El pensamiento es un recurso demasiado valioso como para usted invertir tanto tiempo en divagaciones, preocupaciones y cualquier cosa que se le pegue a la mente. Por tanto es importante dejar de prestarle importancia a las cosas más allá de las que pueda tener.

Hay varios males que debemos combatir para tener una mente libre: Dejar de pensar en cosas que ya pasaron y no puedes hacer nada, cosas que no han sucedido, lo que hacemos para quedar bien delante de los demás.

Por supuesto es fácil de decir, eso no es tan fácil, ya que forma parte de nuestros mecanismos que buscan darle un sentido a las cosas.

¿Por qué vivimos pensando en cosas que ya pasaron?

Nuestra mente necesita ubicarnos en una posición frente a las cosas, y cosas en las que quedamos mal, nos perjudicó, son cosas que la mente no acepta, y por tanto necesita pensar en ello para que no vuelvan a suceder.

El hecho es que el evento sucedió y quedó en el cuerpo, es algo que debemos trascender.

¿Cómo dejar de preocuparse por cosas del pasado?

Todo lo del pasado entra a formar una lista de asuntos pendientes. Si usted quiere zafarse de un pensamiento recurrente del pasado, necesariamente debe de hacer algo para solucionarlo.

Por ejemplo si a usted le fueron infiel, usted no dejará de pensar en eso, hasta que encuentre una persona que en su concepto le haga sentir que antes fue mejor, ya que pudo conocer a esta otra persona. Sin duda alguna usted mirará a esta anterior persona y no pensará en nada.

#preocupacion #ansiedad #depresion #saludmental #estres #problemasemocionales