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Inteligência emocional se desenvolve quando começamos a ter flexibilidade psicológica.

No episódio de hoje recebemos a Mestre em análise do comportamento,  Alda Marmo.

A flexibilidade psicológica é uma habilidade a ser desenvolvida, é o caminho para aprendermos a ter inteligência emocional.

Veja os principais temas abordados:

02:10  O que é inteligência emocional?

09:30 Como ter harmonia na vida?

11:20   Como criar inteligência emocional.

19:00  Lidando com pensamentos sabotadores.

23:00 Como encarar a vida como ela é?

26:40 Desvendando o autoconhecimento.

33:00 Temos habilidade de nos esquivar.

42:30 Observe os seus pensamentos.

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Host: @smbruni

Convidados:

Alda Marmo - @aldamarmo.oficial

TIME POD360

Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360

Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco

Direção de Conteúdo: Felipe Lobão

Produção: Victor Souza

Edição e sound design: Doriva Rozek