Hello amigos centennials, este episodio es muy relax, es mi rutina personal mañanera, (adelantar al minuto 6:55 para ir directo a la meditación) la cual está sujeta a cambios y modificaciones para que la puedan disfrutar más, la adecuen a los que ustedes están viviendo, sus gustos, sus sueños, etc ya que es un momento muy personal, muy íntimo, solo deben aprender las 6 preguntas y lo demás es cosa suya, pero les cuento que desde que incorporé este hábito en mi vida soy más feliz y más presente, y aunque obvio, soy humana y en ocasiones me cuesta concentrarme o darme el tiempo para disfrutar el ritual completo, si he notado la diferencia con las pocas veces que no lo he realizado. Les prometo den van a sentir mucho mejor, iniciar el día sentados en calma, en el piso o en su cama por unos minutos para abrazarse y meditar es INEFABLE. Espero les guste, lo disfruten y lo incorporen en sus actividades de la mañana. Síganme en Instagram como @experiencia_centennial y aprovecho para agradecer a todas las chingonas que marcharon y actuaron desde sus trincheras este 8 y 9 de marzo por un México mejor🥰 de igual manera agradezco a los hombres despiertos, racionales y humanos que se solidarizaron con el movimiento! Les amo!!! Excelente día ✌🏻 Saludos!