Você sabe qual a importância de dizer não e de estabelecer limites para alcançar melhores resultados na vida?
Uma coisa é fato, quando não sabemos fazer isso, deixamos de nos respeitar e impedimos nosso próprio crescimento.
No episódio do PODMAP dessa semana, nossa convidada super especial Diana Bonar, Diretora da @peacefloww , esclarece e traz várias dicas preciosas de como podemos lidar com todas as demandas da vida com auto-respeito, auto amor e auto compaixão.
Você não pode deixar de ver!
E você, tem dificuldade pra dizer não?
Conta pra gente 😉