Hablamos sobre cómo dormir. Lo que para mí son las claves de un sueño sano y reparador que poco tienen que ver con rutinas diarias de lectura o cosas así. El problema es mucho más profundo e incluso tiene raíces a nivel social que probablemente ni te habías parado a pensar.

Te haré una pregunta:

¿En un mundo que te exige un alto nivel de estrés para sobrevivir crees que es raro te cueste tanto dormir? Te comparto mi idea de cómo empezar a solucionarlo.