Gran parte de nuestra vida transcurre en modo supervivencia, reaccionando al pasado o anticipando el futuro. Pero ¿qué ocurre en el cuerpo y en el cerebro cuando vivimos constantemente en ese estado?

En este episodio exploramos cómo funciona la respuesta al estrés, por qué un simple pensamiento puede activarla y cómo el enfoque constante en el cuerpo, el entorno y el tiempo puede limitar nuestra percepción de la realidad. También hablamos del papel del lóbulo frontal, la conciencia y el estado creativo como una forma de trascender esos patrones.

Una reflexión sobre cómo nuestros pensamientos, emociones y hábitos mentales influyen en la forma en que experimentamos la vida.

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