O jornalista Marcel Leal, do jornal A Região e da rádio Morena FM, conta como construir uma notícia completa e eficiente, fazendo analogia com uma refeição de qualidade. Ele mostra como recolher os ingredientes e como fazer a mistura para que o público receba a notícia com deve. Este é o podcast extraído do canal de YouTube Papo de Mídia e a "vinheta" do áudio é um extrato de 1000 Miles, do grande blueseiro brasileiro Fernando Noronha.