A Higiene do Sono é um conjunto de comportamentos que devem ser adotados todos os dias para promover a reparação do corpo durante o descanso para que na manhã seguinte ele esteja preparado para executar as tarefas do dia. Convido vocês a ouvirem o episódio e conhecerem mais sobre essa técnica.

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Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional

Secretaria Municipal de Assistência Social, Segurança Alimentar e Cidadania

Prefeitura de Belo Horizonte