¿Te sientes atrapada en una relación en la que no puedes poner límites sin que surjan conflictos o ira? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte estrategias efectivas para romper la dependencia emocional y aprender a poner límites claros y saludables en tu vida.

Descubre cómo gestionar las emociones intensas y superar los patrones de culpa y miedo que surgen cuando intentas cuidar de ti misma. Aprenderás cómo establecer límites sin perder tu paz interior y sin caer en una reacción impulsiva. Este episodio es tu oportunidad para transformar tus relaciones y comenzar a ser una Mujer de Élite que se siente empoderada, segura y en control de sus emociones 24/7🌟

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Pregunta: He escuchado tu podcast de diferencias entre límites y preferencias, dándome cuenta de que muchas de preferencias mías son en realidad límites. Pero con respecto a un límite que si es real y en algunas situaciones lo he pasado por alto, entonces ahora, ¿cómo lo restauro?

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