Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S sobre Cómo establecer resoluciones para el nuevo año

Rosa explica sobre la importancia de tener propósitos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y limitados en el tiempo (es decir, requerir una fecha límite o un marco de tiempo específico). Para alcanzar tus propósitos, Rosa recomienda: ser realista, escribir los propósitos en papel, trazar un plan de acción, establecer fechas, anotar los progresos y construir hábitos. No importa si fallas o te caes, lo importante es levantarse y continuar el camino para cumplirlas.

Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S es una terapeuta con más de 40 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en Cincinnati, Ohio