¿Las Discusiones Familiares en Navidad Te Agotan? Descubre Cómo Mantener la Armonía y Disfrutar de las Fiestas

En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, te da las claves para evitar discusiones familiares durante la Navidad y cómo mantener la armonía en momentos de tensión. Jessika desglosa cómo los conflictos emocionales pueden intensificarse durante las fiestas y cómo, con las herramientas adecuadas, puedes manejar las situaciones difíciles sin perder la calma.

Aprenderás a controlar tus emociones, a reaccionar de manera estratégica en lugar de impulsiva, y a mantener la paz interior frente a comentarios difíciles. Jessika también comparte técnicas de regulación emocional para que puedas disfrutar de las reuniones familiares sin estrés, logrando una Navidad llena de paz, armonía y bienestar emocional.

Este episodio es tu guía para convertirte en una mujer capaz de mantener el control y disfrutar de las fiestas sin caer en discusiones innecesarias. 🌟 ¡No dejes que las tensiones familiares arruinen tus celebraciones!

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