El arte es un medio poderoso para ayudarnos a comprender y expresar nuestros sentimientos. A través del arte, podemos explorar nuestras emociones, pensamientos y perspectivas de una manera creativa y no lineal. Al crear o observar arte, podemos obtener una nueva comprensión de nosotros mismos y aprender a manejar nuestras emociones de una manera más efectiva.