¿Piensas que la ansiedad es el motor oculto detrás de tus ataques de ira? En este episodio del podcast "Control de la Ira", Jessika Perdomo, psicóloga y experta en Inteligencia Emocional, analiza la conexión entre la ansiedad y esos estallidos de enojo que parecen surgir de la nada. ¿Cómo los pensamientos recurrentes, el perfeccionismo o la necesidad de control pueden estar alimentando tu ira?

A través de reflexiones y herramientas prácticas, descubrirás cómo identificar patrones que intensifican la ansiedad y, a su vez, desencadenan los ataques de ira. Este episodio está diseñado para ayudarte a entender los vínculos invisibles entre ambas emociones y abrirte a nuevas maneras de gestionar tu mente y tus respuestas emocionales.

• Cómo la ansiedad puede sabotear tus relaciones y tu bienestar.
• Identifica los pensamientos que potencian tanto la ansiedad como la ira.
• Descubre estrategias prácticas para romper este ciclo emocional.
• Herramientas para mantener la calma en situaciones que antes te abrumaban.

¡Escúchalo ahora y descubre cómo transformar tu ansiedad en calma y claridad!

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