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A ansiedade é um sentimento normal, mas quando se torna excessiva ou debilitante, pode se tornar um problema de saúde mental.

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A ansiedade é um sentimento normal, mas quando se torna excessiva ou debilitante, pode se tornar um problema de saúde mental.

Como lidar com a ansiedade

Junte-se a Robson Marins, escritor e pensador, neste podcast dedicado a oferecer orientação e ferramentas psicológicas para quem enfrenta desafios como depressão, ansiedade e pensamentos suicidas.

Em cada episódio, exploramos:

Causas e sintomas da depressão, ansiedade e ideação suicida
Estratégias eficazes de enfrentamento e gerenciamento das emoções
Abordagens psicológicas comprovadas para a recuperação
Inspiração e apoio para construir uma vida mais plena e significativa
Se você está buscando:

Compreender melhor suas emoções
Desenvolver mecanismos
Más informacion:

https://marinsbreu.com/

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Mental Health

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