¿Cómo lidiar con esa sensación de angustia generada por un peligro real o imaginario?

Existen técnicas y herramientas sencillas que nos pueden ayudar a limitar esa sensación de "persecución" o "fracaso", en este episodio te brindamos la más sencilla y la más efectiva de todas. Trabajaremos Mente & Cuerpo con un lápiz y un papel.