En este episodio de Guerreros de Honor, exploramos cómo nuestras elecciones alimenticias impactan directamente nuestra salud y energía. Hablamos sobre la importancia de entender de dónde provienen los nutrientes que consumimos y la diferencia clave entre alimentos reales y procesados. También abordamos cómo el cuerpo almacena grasa, el papel del ejercicio físico, y qué comidas son realmente altas en nutrientes para optimizar tu bienestar.

Además, profundizamos en temas cruciales como la adicción al azúcar, los daños de los aceites vegetales y los beneficios transformadores del ayuno. Prepárate para descubrir cómo tomar decisiones más conscientes que te permitan potenciar tu cuerpo y mente.

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