Hola de nuevo tociners!! Esta semana ha sido un poco locura con un fin de semana intenso. No he entrenado como debería pero gracias al trabajo de alimentación que estoy haciendo las cosas siguen yendo bien.

En este episodio te cuento como es mi alimentación, como controlo lo que me meto al cuerpo y te doy un ejercicio que me inventé el otro día y resultó ser una maravilla,

¿Me acompañas una semana más?