Como NÃO ENGORDAR na QUARENTENA?

Um dos grandes problemas de ficar em casa nessa quarentena é o aumento de peso. Aos poucos muitos de nós começamos a ver a diferença na balança ou até mesmo nas roupas que começam a ficar apertadas.
Nesse podcast discutimos ótimas dicas para ajudar a controlar o ganho peso nessa quarentena.

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