Hoy hablamos sobre cómo evitar enfermarnos y algunas acciones que ayudarán a nuestra salud y bienestar. Resumen: *Ducharse con agua fría

* Comer saludable

* Evitar antibióticos y abandonar los suplementos

* Practicar actividades físicas

* Dormir plenamente

* Controlar estrés

* Comer más miel

* Tener sexo

* Más calcetines