Como nós lidamos com os nossos sentimentos? Alegria, tristeza, raiva, medo. Tem outras variações desses sentimentos, mas vamos falar desses quatro que são os principais. São os pilares do nosso sentimentos e frustrações. Tem uma série de outros sentimentos que vêm acompanhados com eles. Mas como a gente lida com essas emoções? É o que determina como está a nossa saúde mental. E manter a saúde mental, no entanto, não é tão simples quanto parece, principalmente nos dias de hoje.
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