Después de las vacaciones, llega el momento de recuperar la forma. Es muy posible que a lo largo de este tiempo no hayamos realizado el descanso activo del que tantas veces nos ha hablado Iván Colmenarejo e, incluso, que hayamos ganado algo de peso. 

El preparador físico nos habla hoy de cómo debemos afrontar este periodo y de qué manera debemos realizar la planificación.

El podcast Cómo planificar la pretemporada ha sido publicado en Maratón Radio