El inicio del año nos llena de oportunidades, pero también puede traer consigo presión y agobio. En un mundo donde el ritmo de los demás parece abrumador, ¿cómo podemos planear metas sin perder nuestro equilibrio?

En este episodio de La Voz del Coyote, junto a nuestra psicóloga de confianza Ana Daniela Ruíz, exploramos cómo comenzar el año priorizando tu bienestar, practicando el autocuidado y valorando el presente.

¡Gracias por escucharnos! Te deseamos un año lleno de equilibrio y plenitud. 🌟

Podcast producido por Universidad Xochicalco en Ensenada, Baja California, México.